Boxen zu Hause: Was du für den Start brauchst
Für Boxen zu Hause brauchst du kein ganzes Studio. Handschuhe, Bandagen und etwas zum Schlagen decken das meiste ab. Als Einsteiger helfen dir ein paar Trainerstunden, sichere Technik zu lernen, bevor du fest auf den Sack schlägst.
Basierend auf Herstellerangaben, nicht auf eigenen Tests. Die Links sind Partnerlinks.
1. Zuerst Handschuhe
FIVING Boxhandschuhe
Sie passen zu Boxen, Kickboxen und Sacktraining für Männer und Frauen. Prüfe das richtige Gewicht in der Tabelle.
2. Bandagen schützen die Hände
FIGHTR Boxbandagen
Halbelastische 406-cm-Bandagen mit Daumenschlaufe. Bandagiere dich vor jeder Einheit, auch bei leichter Sackarbeit.
3. Wenn du keinen Sack aufhängen kannst
Freistehender Boxsack
Ein 178 cm hoher freistehender Sack für Teenager und Erwachsene, mit Handschuhen. Keine Deckenmontage nötig.
4. Wenn du fest montieren kannst
Mesetast Boxsack-Set
Ein 122-cm-Boxsack-Set mit 12-oz-Handschuhen. Es kommt ungefüllt, plane also die Füllung.
5. Für wenig Platz
YMX Boxing Reflexball-Set
Vier Reflexbälle mit zwei Stirnbändern und Zähl-App. Braucht kaum Platz und trainiert Timing und Koordination.
Welches passt zu dir?
Beginne mit Handschuhen und Bandagen, nimm einen passenden Sack und bei wenig Platz Reflexbälle. Fürs Sparring brauchst du Mundschutz, fürs Kickboxen Schienbeinschützer.